Wat neem je mee naar de sauna? Checklist voor een ontspannen dag

Een dagje sauna begint een stuk ontspannener als je vooraf weet wat je nodig hebt. Met een paar praktische spullen in je tas voorkom je dat je tijdens je bezoek iets mist. Wat je precies meeneemt kan per wellnessresort verschillen, dus controleer voor vertrek altijd even de huisregels.

Wat neem je mee naar de sauna?

• Een ruime handdoek om op te zitten of liggen
• Eventueel een kleinere handdoek om je af te drogen
• Een badjas, saunakilt, poncho of andere omslagdoek
• Badslippers
• Een waterfles
• Verzorgingsproducten
• Schone kleding voor na afloop
• Eventueel badkleding, een tas en iets om te lezen

1. Een ruime handdoek voor de sauna

Een ruime handdoek is een van de belangrijkste dingen in je saunatas. Je gebruikt hem om op de saunabank te zitten of liggen, zodat je lichaam niet rechtstreeks in contact komt met de bank.

Welke maat en welk materiaal prettig zijn, hangt af van hoe je de doek gebruikt. Wil je verschillende opties vergelijken? Lees dan onze keuzehulp voor de juiste sauna handdoek.

2. Een kleinere handdoek voor tussendoor

Naast een grote doek kan een kleinere handdoek handig zijn om je na het douchen of tussen de rondes door af te drogen. Zo hoef je daarvoor niet telkens dezelfde doek te gebruiken waarop je zit of ligt.

Hoeveel handdoeken je precies nodig hebt, hangt onder andere af van de duur van je saunabezoek en hoe je de doeken gebruikt. Daar gaan we in ons aparte blogartikel over het aantal handdoeken voor de sauna uitgebreider op in.

3. Iets om tussen de rondes te dragen

Tussen de saunarondes kan een badjas, saunakilt, poncho of grote hamamdoek prettig zijn. Een badjas geeft meer warmte en bedekking, terwijl een saunakilt of poncho juist handig kan zijn als je gemakkelijk wilt bewegen en je handen vrij wilt houden.

Welke optie bij jou past, hangt vooral af van hoeveel warmte, bedekking en bewegingsvrijheid je prettig vindt. Lees meer in ons blog Saunakilt, poncho of badjas: wat draag je in de sauna?.

4. Badslippers

Badslippers zijn praktisch op natte vloeren en maken het gemakkelijker om tussen verschillende ruimtes te lopen. Of slippers verplicht zijn, verschilt per wellnessresort. Controleer daarom vooraf de huisregels.

5. Een waterfles

Neem een waterfles mee zodat je tussen de saunarondes voldoende kunt drinken. Sommige wellnessresorts hebben drinkwater of thee beschikbaar, maar met je eigen herbruikbare fles heb je altijd iets bij de hand.

6. Verzorgingsproducten

Denk aan producten die je zelf prettig vindt na het douchen, zoals shampoo, conditioner, douchegel, deodorant en bodylotion. Sommige sauna's bieden producten aan, maar je eigen verzorgingsproducten meenemen kan prettig zijn.

7. Schone kleding voor na afloop

Na een warme saunadag is het prettig om schone en droge kleding aan te trekken. Stop daarom alvast een complete set in je tas, inclusief schoon ondergoed.

8. Badkleding als je naar een badkledingdag gaat

Ga je naar een badkledingdag of naar een wellnessresort waar badkleding op bepaalde momenten verplicht is? Vergeet dan je zwemkleding niet. Regels verschillen per locatie en soms ook per dag, dus controleer dit altijd voordat je vertrekt.

Handig, maar niet noodzakelijk

Een ruime tas maakt het makkelijker om droge en gebruikte spullen apart te houden. Ook een boek, tijdschrift of puzzel kan prettig zijn als je graag iets leest tijdens een rustmoment.

Controleer dit voor je vertrekt

Bekijk vooraf de huisregels van het wellnessresort. Let bijvoorbeeld op badkledingdagen, het gebruik van slippers en regels rondom mobiele telefoons. Laat metalen sieraden bij voorkeur thuis of in je kluisje; ze kunnen in een warme omgeving onaangenaam heet worden.

Printbare sauna checklist

Wil je tijdens het inpakken niets vergeten? Gebruik dan onze printbare sauna checklist en vink thuis rustig af wat er in je tas zit.

Klaar voor je saunadag?

Met een ruime handdoek, iets om tussen de rondes te dragen, slippers en je persoonlijke benodigdheden heb je de belangrijkste spullen bij je. Wil je nog een geschikte doek uitzoeken? Bekijk dan onze saunadoeken in verschillende formaten en materialen.